在秋天拳交 porn，有多种蔬菜是不需要打农药的，这些蔬菜因其孕育环境或本人特色，好像当然孕育而无需格外的农药保护。秋天，这6种蔬菜基本不打农药，价钱实惠养分高，下次买菜记好了。

一、莲藕

莲藕孕育在湖泊、水池或水田等水域中，惟有水分敷裕且淤泥肥好意思，便能高贵成长，无需农药补助。其口感微甜而脆，可凉拌、炒食或炖汤。

推选食谱：藕片炒肉丝

今天共享一说念家常菜，藕片炒肉丝，厚味又下饭，快来试试吧~

食材：藕片、青椒、猪肉丝

作念法：

1、起锅烧油，油热放入肉丝炒至八闇练，捞出备用

2、锅中留底油，放入藕片和青椒炒熟

3、再次倒入肉丝，翻炒均匀，放入适量鸡精，生抽，食盐调味即，藕要用脆藕，不要粉藕，切薄一丝，炒出来清翠厚味。

美足交二、菱角

菱角是一种水生植物，秋季是其多半上市的时间。菱角既不错生吃，也不错煮熟后食用。由于它在水域中孕育，因此无需农药和肥料。

推选食谱：菱角炒肉丝

食材：菱角 300克、肉丝 150克（可换成猪肉丝）、蒜末 10克、葱花 10克

肉丝腌料：豉油头适量、胡椒粉极少、生粉适量

酱汁调味料：豉油头适量、蚝油2大匙、米酒2大匙、胡椒粉适量

作念法：

1、把菱角剥开，对半切并洗净备用；将蒜头切成蒜末，青葱切成葱花；将腌料加入到鸡肉丝中，拌匀并腌制至少 10 分钟

2、起锅热油，将腌制好的鸡肉丝煸炒至焦黄，接着，加入蒜末炒出香味，加入菱角并拌炒均匀

4、待菱角炒至微微焦黄后，加入调味料并拌匀，加入适量净水，盖上盖子焖煮至菱角软化，撒上葱花即可上桌。

三、茭白

茭白是一种水生植物，孕育在淤泥中，全程无需打农药。其肉质优柔，口感坦白，滋味清甜，顺应炒菜、煲汤或炖肉。

推选食谱：茭白炒牛肉

茭白真的个好东西，看起来白洁白嫩的，吃起来也止境爽口。

食材：茭白、牛肉、干辣椒、蒜末

作念法：

1、锅里放点油，烧热后把牛肉扔进去，快速翻炒几下，炒到差未几八分熟就捞出来备用。

2、再加点油到锅里，然后放蒜末和干辣椒，小火炒出香味。

3、把切好的茭白片全部倒进锅里，大火快炒，这么茭白才会保持脆脆的口感。

4、之前炒好的牛肉当今不错加进去了，和茭白一皆翻炒，倒点生抽进去，再来点蚝油，心爱吃甜的就稍稍加点糖。终末撒点葱段进去，炒均匀后就不错出锅啦！

四、冬瓜

冬瓜在秋季多半上市，价钱便宜。它的格式专有，个头大，且不易受虫害，因此无需打农药。冬瓜可用于制作各式好意思食，如冬瓜汤等。

推选食谱：青椒炒青皮冬瓜

真的很心爱这种土辣椒，更有辣椒味，简简便单的食品，不错增色不少～

食材：青皮冬瓜、青椒、猪肥膘、蒜粒、白灼汁

作念法：

1、青皮冬瓜去皮，冬瓜去瓠切块再切点蒜粒，猪肥瞟切点，土青椒切小圈。

2、锅热下油下入猪肥膘粒煸炒出油，猪肥膘不错炸老一丝，下入冬瓜多煎瞬息 ，下入蒜粒来一勺盐。

3、下入热水平皆冬瓜，铭刻尝尝成淡盐，不够要加，炖的时间盐味就给足。

4、盖盖子全程大火焖煮，不要开盖哦，直到汤汁收的差未几。

5、这个时间冬瓜一经相当软啦，来两勺白灼汁，下入青椒，再稍稍焖一下就不错起锅了。

五、生菜

生菜是一种速生菜，分娩周期短且胁制易孕育虫子，因此一般情况下不需要打农药。生菜常手脚绿叶蔬菜出当今各式治理中，如手持饼、汉堡等。

推选食谱：蚝油生菜

家里来宾客就作念这说念蚝油生菜，寓意极好，好友生财。重心短长常好作念，松驰几步科罚，完全不翻车，清翠爽口，上桌秒光。

食材：罗马生菜、蒜

作念法：

1、拌个料汁：两勺生抽、一勺蚝油、一丝点白糖、一勺淀粉，加半碗净水，搅动均匀备用。

2、生菜焯水：锅中放净水，加极少盐和油，水开下生菜，焯烫20秒捞出，摆入盘中。

3、起锅烧油，油热炒香蒜末，倒入料汁，小火熬至汤汁浓稠起泡即可关火，汤汁淋在生菜上就不错吃啦！

4、买来的生菜去根，大的话不错切两刀。加一丝食用小苏打，或者盐，浸泡十分钟，再用净水洗净。这么不错去掉生菜名义的脏东西和虫卵。

六、南瓜

南瓜人命力武断，对栽培环境条目并不高，不管是在肥好意思的凄惨如故封闭的平地，它都能武断地孕育。更可贵的是，南瓜不易招虫子，即使偶尔被虫子啃食，南瓜也能凭借宏大的自愈才气，赶紧还原渴望，因此无需依赖农药。

推选食谱：圭臬蒜香南瓜

食材：南瓜、蒜末、黑胡椒碎、盐、淀粉，橄榄油、欧芹碎

作念法：

1、把切好的南瓜块放进一个大碗里。撒上蒜末、黑胡椒碎，还有极少盐。然后，加入两勺淀粉，终末，淋上一勺橄榄油，用手持拌均匀。

2、先把烤箱预热到200度。忽地锡纸在烤盘上，这么烤完无谓洗烤盘，哈哈！把腌制好的南瓜块一块块摆好。放入预热好的烤箱，中层，200度，烤30分钟。

3、30分钟后，取出烤好的南瓜。撒上之前准备好的欧芹碎，短暂颜值爆表！外酥里嫩，蒜香味十足，险些停不下来！

奋力于于用最简便的食材拳交 porn，为您共享最可口的好菜，以上共享的6种食品的作念法，民众都学会了吗，学会了在家试着作念一下吧！原宥点赞，眷注，转发和保藏，感谢您的撑持！咱们下期再会。

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